|
10 Gup / Vitt bälte med ett streck
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 20 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Blockering i 4 riktningar
Sparkar i 4 riktningar avd. 1,2
|
Del 2 - Teori
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på
grundtekniker
|
|
9 Gup / Gult bälte
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 25 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Blockering i 4 riktningar
Slag i 4 riktningar
Sparkar i 4 riktningar avd. 1,2,3
|
Del 2 - Teori
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på
grundtekniker
|
|
8 Gup / Grönt bälte
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 25 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Sparkar i 4 riktningar avd. 2,3
Poomsae-Taegeuk 1 Jang (Il-jang)
Sparring:
Semisparring mot varandra
Krossteknik:
Stående framspark (Ap-chagi)
|
Del 2 - Teori
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på
mönstertekniker
|
|
7 Gup / Grönt bälte med ett streck
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 25 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Poomsae-Taegeuk 1 Jang (Il-jang)
Poomsae-Taegeuk 2 Jang (I-jang)
Sparring:
Semisparring mot varandra
Krossteknik:
Stående rundpark (Dolyeo-chagi)
|
Del 2 - Teori
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på mönstertekniker
|
|
6 Gup / Blått bälte
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 25 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Poomsae-Taegeuk 1-2 Jang
Poomsae-Taegeuk 3 Jang (Sam-jang)
Sparring:
Fri sparring tillsammans
Krossteknik:
Stående sidpark (Yeop-chagi)
Knivhandslag (Sonnal bakkat chigi)
|
Del 2 - Teori
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på mönstertekniker
|
|
5 Gup / Blått bälte med ett streck
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 25 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Poomsae-Taegeuk 1-3 Jang
Poomsae-Taegeuk 4 Jang (Sa-jang)
Sparring:
3-stegssparring tillsammans
Fri sparring tillsammans
Krossteknik:
Stående fram- och rundspark utan att sätta ner foten i golvet (Ap-chagi-dolyeochagi).
Framknytnävslag (Apjumeok-jireugi)
|
Del 2 - Teori
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på mönstertekniker
|
|
4 Gup / Rött bälte
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 25 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Poomsae-Taegeuk 1-4 Jang
Poomsae-Taegeuk 5 Jang (O-jang)
Sparring:
1 -stegssparring tillsammans
Fri sparring tillsammans
Krossteknik:
Stående rund- och sidspark utan att sätta ner foten i golvet (Dolyeo-chagi-Yeopchagi).
Bakknytnävslag (Dungjumeok-bakkat-chigi)
|
Del 2 - Teori
Skriftlig teori:
Uppsats - Vad är enstegssparring
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på mönstertekniker
|
|
3 Gup / Rött bälte med ett streck
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 30 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Poomsae-Taegeuk 1-5 Jang
Poomsae-Taegeuk 6 Jang (Yuk-jang)
Sparring:
1 -stegssparring tillsammans
Fri sparring tillsammans
2 mot 1 fri sparring
Krossteknik:
Stående snurrande sidspark (Dora-yeop-chagi)
Armbågsslag (Pallgup-chigi)
|
Del 2 - Teori
Skriftlig teori:
Uppsats - Vad är säker sparring
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på mönstertekniker
|
|
2 Gup / Rött bälte med två streck
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 35 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Poomsae-Taegeuk 1-6 Jang
Poomsae-Taegeuk 7 Jang (Chil-jang)
Sparring:
Greppteknik / Losstagning (6 st)
Fri sparring tillsammans
2 mot 1 fri sparring
Krossteknik:
Stående motsats rundspark (Bandae-dolyeo-chagi).
Bakknivhandslag (Dung-sonnal-chigi).
|
Del 2- Teori
Skriftlig teori:
Uppsats - Vad är mönster
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på mönstertekniker
|
|
1 Gup / Rött bälte med tre streck
Innan gradering måste man ha närvarat vid minst 40 träningstillfällen
|
Del 1 - Praktik
Mönster:
Poomsae-Taegeuk 1-7 Jang
Poomsae-Taegeuk 8 Jang (Pal-jang)
Sparring:
Greppteknik / Losstagning (10 st)
2 alt. 3 mot 1 fri sparring
Krossteknik:
Saxande hoppande framspark (Twimyo-ap-chagi, höjd: fingertopparna på sträckt arm)
Direkt hoppande rundspark (Twimyo-dolyeo-chagi, höjd: egen längd)
Främre ben hoppande direkt krokspark (Twimyo-goreo-chagi höjd: egen längd)
Valfri knivhandteknik på 4 cm tjock planka
|
Del 2- Teori
Skriftlig teori:
Uppsats - Vilka fördelar och nackdelar finns det med fot- respektive handtekniker
Muntlig teori:
Terminologi svenska och koreanska på
mönstertekniker
|
